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しかし、骨粗しょう症が女性にとくに多いことから研究を進めた結果、骨を丈夫にするためにカルシウムの代謝に関わっていた女性ホルモンのエストロゲンが不足することが原因とわかってきました。２別の鍋に水600mlと昆布を入れる。ひと煮させて昆布を取り出す。このことが俗にいう「更年期障害」の不快症状をもたらします。「大豆イソフラボン」は、体内で女性ホルモン様のはたらきをします。効果のほどはわかりませんが、豆乳ローションのつくりかたをご紹介します。なお、もともとは乾燥しがちな肌の方におすすめの「しっとりタイプ」の化粧水として商品化されていたものです。湯煎でするやりかたも有効成分が壊れるため温度が上がりすぎないように気をつける。湯葉が出来ないように２．豆乳が６０℃程度になったら、搾ったレモン汁を入れる。また、40歳～55歳くらいの女性にあらわれる「更年期障害」の不快な症状の緩和にも役立ちます。この時期になると、卵巣の働きが衰えはじめることから、卵巣から分泌されているエストロゲンが減少します。
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