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なぜ、美肌効果が薄れてしまうかというと、食前に大量に水を飲んでしまうと胃の中の消化液が薄くなり、消化が悪くなる可能性が大きく、美肌に必要な栄養素を摂取できなくなることがあるからです。ですから、美肌効果がなくならないよう、食事の前はコップ１杯程度にしておいてください。お肌の状態は誰のせいでもなく、自分が招いた結果でしかありません。栄養状態、睡眠不足、運動不足、仕事や恋愛、家庭環境、人間関係などが化粧品以上にお肌に影響を与えることは多いにありえます。まず、朝に美肌のための水分を補給する時は、胃に負担の少なく、口当たりの滑らかな軟水がお勧めです。そして、午後の美肌のための水分補給には、カルシウムやマグネシウムなどの疲労をとりのぞいてくれる成分の多い中水や硬水がいいでしょう。美肌に必要なうるおいを維持するには、このくらいの水分量を補給しなければなりません。しかも美肌のための水分補給のコツは、肌のうるおいをなくさないためにも、こまめに補給することですから、23時間に1回は必ず、あなたの肌を美肌にするために、水分を補給してあげてください。
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